Hypnosetherapie
Sanfte Veränderung, die von innen kommt.
Aktivieren Sie Ihre inneren Ressourcen. Mit einer achtsamen Kombination aus lösungsfokussiertem Coaching und Hypnose zu dauerhafter Gelassenheit und Stabilität.
Achtsamkeit, die Sie spüren können
In meiner Praxis begegne ich Ihnen mit größter Wertschätzung. Veränderung muss nicht durch Kampf oder Druck entstehen. Ich lade Sie ein, diesen Prozess als eine Form der Selbstfürsorge zu betrachten. Wir arbeiten diskret, respektvoll und immer in Ihrem ganz eigenen Tempo.
Der erste Schritt ist der mutigste.
Sie müssen diesen Weg nicht alleine gehen. Als Privatpraxis biete ich Ihnen in Leipzig zeitnahe Termine ohne monatelange Wartezeiten. Lassen Sie uns in einem unverbindlichen und kostenfreien 60minütigen Gespräch herausfinden, wie ich Sie unterstützen kann.
Erst verstehen, dann verwandeln
Hypnose ist kein passiver Prozess. Bevor wir in die Hypnose gehen, erarbeiten wir gemeinsam die Inhalte und Ziele.
- Sokratischer Dialog: Wir hinterfragen behutsam Ihre Denkweisen, um neue Perspektiven zu gewinnen.
- Kognitive Umstrukturierung: Wir identifizieren hinderliche Glaubenssätze und wandeln sie gezielt um.
- Klarheit gewinnen: Sie wissen genau, woran wir arbeiten, und wir bereiten Ihr Bewusstsein optimal auf die tiefere Entspannung vor.
Hypnose als Weg zur inneren Stabilität.
Wenn wir dann gemeinsam in die Hypnose gehen, ist dies ein Prozess der tiefen Ressourcenaktivierung. Es geht darum, Zustände wie Geborgenheit, Sicherheit und tiefes Vertrauen nicht nur zu erinnern, sondern in Ihrem Nervensystem neu zu verankern.
- Stresshormone loslassen: Wir helfen Ihrem Körper, alte Belastungen aus der Vergangenheit abzubauen.
- Entspannungsfähigkeit trainieren: Wir schulen Ihr Nervensystem sanft darauf, den Übergang in die Ruhe jederzeit aktiv steuern zu können.
- Gesunde Gewohnheiten festigen: Was wir im Coaching besprochen haben, wird in der Hypnose tief in Ihrem Unterbewusstsein als „neue Normalität“ verankert.
Hier mehr zu Anwendungsgebieten erfahren
Ihr neues Lebensgefühl: Nachhaltig und stabil
Das Ziel unserer Arbeit ist mehr als nur kurzfristige Entspannung – es ist eine dauerhafte Veränderung Ihrer Grundhaltung.
Stabilität & Stressresistenz:
Sie entwickeln eine natürliche Gelassenheit, die auch in herausfordernden Momenten standhält.
Ein beruhigtes Nervensystem:
Durch das regelmäßige Training findet Ihr Körper den Weg aus dem Dauer-Alarm in die echte Regeneration.
Starkes Körpergefühl:
Sie fühlen sich wieder sicher und wohl in Ihrer Haut – gestärkt durch einen hohen Selbstwert und ein gesundes Selbstvertrauen.
Wo Hypnosetherapie Ihnen helfen kann
Hypnosetherapie ist ein vielseitiger und hochwirksamer Ansatz, um festgefahrene Muster zu lösen und neue Wege der inneren Stabilität zu finden. Sie ist besonders wirksam bei:
Stressbewältigung & Burnout-Prävention:
Abbau von chronischer Überlastung und Wiedererlangung der mentalen Ausgeglichenheit.
Schlafstörungen:
Behandlung von Ein- und Durchschlafproblemen durch gezielte Entspannung und Entkoppelung vom Gedankenkarussell.
Psychosomatische Schmerzstörungen:
Linderung von körperlichen Beschwerden, die auf psychische Belastungen zurückzuführen sind.
Raucherentwöhnung:
Unterstützung bei der dauerhaften Befreiung von der Sucht durch Auflösung der Auslöser.
Gewichtsmangement:
Arbeit an den emotionalen Ursachen von Essverhalten und Aufbau eines positiven Körpergefühls.
Steigerung des Selbstwerts:
Stärkung des Vertrauens in die eigene Person und Überwindung von hinderlichen Glaubenssätzen.
Das Wirkprinzip von Hypnose: Was passiert in Körper und Gehirn?
Vielleicht fragen Sie sich, warum Hypnose so nachhaltig wirkt, wo andere Methoden nur an der Oberfläche kratzen. Der Grund liegt in der direkten Kommunikation mit Ihrem Nervensystem und Ihrem Unterbewusstsein.
Im Gehirn (Neurobiologische Ebene):
Während der Hypnose verändert sich die Gehirnaktivität. Wir verringern die Aktivität im sogenannten „Default Mode Network“ (dem grübelnden Modus) und aktivieren Areale, die mit tiefer Ruhe und Fokus assoziiert sind. Das Gehirn wird „empfänglicher“ für neue, positive Verknüpfungen.
Im Körper (Physiologische Ebene):
Wir schalten aktiv vom sympathischen (Stress) in den parasympathischen (Regeneration) Modus um. Stresshormone wie Cortisol werden abgebaut, der Herzschlag beruhigt sich, die Muskelspannung sinkt. Ihr Nervensystem lernt quasi neu, wie sich ein Zustand der Sicherheit anfühlt.
Sanfte Veränderung für dauerhafte Stabilität
Da wir nicht mit Druck arbeiten, sondern mit Ressourcenaktivierung, empfindet Ihr Unterbewusstsein die Veränderung nicht als „Entzug“ oder „Kampf“, sondern als natürliche Rückkehr zum eigenen Wohlbefinden.
Die Kombination aus lösungsfokussiertem Coaching und Hypnose führt dazu, dass Sie nicht nur das Symptom loswerden, sondern Ihre Persönlichkeit weiterentwickeln:
1. Vorbereitung durch Coaching:
Wir klären Ihr Bewusstsein, sodass Sie genau wissen, wohin die Reise geht.
2. Verankerung durch Hypnose:
Wir festigen das Ziel tief in Ihrem Inneren, wo Emotionen und Gewohnheiten ihren Sitz haben.
3. Resultat:
Sie werden stressresistenter, gelassener und entwickeln eine innere Stabilität, die auch nach Abschluss der Sitzungen bestehen bleibt. Ihr Nervensystem ist „trainiert“ und findet bei Belastungen schneller wieder in die Mitte.
Aktivieren Sie Ihre inneren Ressourcen!
Gesundheitspraxis Leichter
Doreen Leichter
Bachelor of Arts in Psychologie
Zulassung zur Ausübung der Psychotherapie (erteilt nach dem Heilpraktikergesetz)
Ihre Nachricht an mich
Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Zustimmen & anzeigen”, um zuzustimmen, dass die erforderlichen Daten an Google Maps weitergeleitet werden, und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in unserer Datenschutz. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen. Gehe dazu einfach in deine eigenen Cookie-Einstellungen.